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う~ん、なんとかせねば…

最近、仕事が忙しい日が多くて、やっぱり運動不足を感じます。

11月にはシティマラソンに参加しよう!!と職場の人間とも
会話しているのですが…

なかなか、練習時間がとれない。。。

そのせいか、おなかのお肉もポッコリ、プヨプヨ…

デスクワークばかりなので腰痛まで…

い、いかん…とりあえずダイエットせねば…

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テーマ : トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエット 必ずやってくる停滞期

どんなに順調なダイエットも、一ヶ月も続けていくと必ず体重が落ちなくなってきます。

それが、今ではとても有名な停滞期です。

停滞期は、ダイエットで脂肪が減ったことに危険を勝手に感じた体が、栄養をより多く獲り込もうとする事によっておこります。
これはダイエットしたら必ず誰もが経験します。
期間は個人差があるようですが、大体、一ヶ月くらいと言われています。

ダイエットで挫折する人は、大体、この停滞期に体重が減らないことで挫折するようです…

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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエット 最近、雨が多いですね…

毎日、ジョギングしていてたまに雨だと、いい休養として
前向きに捉えられるけど…一週間のうち半分以上雨だとイライラしてきませんか?

自分もダイエットしてて、せっかく順調に体重落ちてきていたのに…、なんてイライラしたことがよくありました。
精神的にもよくないんだけど、天候だけは選べないのでしょうがない。

そんなときは…

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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエット 体重が減らない・・・

走っても体重が減らない。。。
何故?

そんな時、でました「あ○あ○大辞典」。
で、やっていたのが今はもう定番となった「αリポ酸」特集。
終ったその瞬間、PCのショッピングサイトで
αリポ酸買いました…(^^;

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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエット ちょっと話しそれます

ここ数日、風邪を引いてすこぶる調子が悪いです。
頭もハッキリ言って回りません。
そんな状態なので体も当然しんどいです。
胃腸風邪のようで、頻繁に下痢ラ攻撃にあってます。

もし、ダイエットしているとき病気になったら、
どうしますか?

答えは簡単です。

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テル坊主

Author:テル坊主
テル坊主は東海地方に住んでます。

職はIT、WEB関係、システム構築からコンサルティングまでマルチプレイヤーでやらせてもらってます。

何でも気軽に聞いてみて。
何かしら帰ってきますから、目指せ雑学王!!


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